jak by wysokim

[...] aromatazy. Czy przyjmowanie nikotyny w postaci innej niż palenie tytoniu - np. żucie, czy oralnie przyjmowany wodny roztwór nikotyny będzie pogarszał wydolność tak jak w przypadku palenia papierosów czy przez oszczędzanie płuc wydolność się nie pogorszy? Ostatnia sprawa. Czy jeżeli dianabol zwiększa przyswajanie składników odżywczych to [...]

Znany lekarz wydał diagnozę, która dla Andrzeja Gołoty brzmi jak wyrok. - Potrzeba cudu, by mógł znów walczyć - ocenia doktor Dave Smith w wywiadzie dla portalu bokser.org. - Naderwane są dwa mięśnie lewej ręki: ten, który łączy biceps z łokciem oraz ten odpowiadający za poruszanie ręką, jej prostowanie i ruchy skrętne. To bardzo poważny uraz - [...]

Witam tak jak w temacie nie wiem jak zacząć trenowac tak by otrzymywać jak najlepsze efekty. Mam 16 lat jestem bardzo słaby , mam bardzo chude ręce a mimo to tkanka tłuszczowa jest u mnie na wysokim poziomie. Najbardziej wkurzająca rzeczą jest oczywiście oponka choc nie wielka to jednak jest :p . Wracając nie mam pojęcia jak zacząć. Myślałem [...]

[...] brałem niczego poza yohombiną i t-5( nie wiem czy w tym w ogóle jest efedryna ) O mnie : Naturalnie ćwiczę od 3 lat, systematycznie z dieta od 1,5roku wczesniej masowałem jak leciało, obecnie 80kg przy 9-10% bf, chce zejść do 8% ale naturalnie to juz cieżko idzie u mnie, nie chce juz obniżać kcal bo 2,5k jest optymalnie czuje sie głodny czasem [...]

[...] ciała? Do tej pory jadłem kurczaka z ryżem ale mam już tego po dziurki/ę, teraz gotuję sobie ryż z dodatkiem naturalnego kakao, posypuję go 2-3 łyżeczkami cukru i wchodzi jak należy (porcję kurczaka wcinam solo). Izotoniki czy szejki treningowe również opierają się na chemii: słodzikach, cukrze etc. dlatego uznałem, że to nie będzie kolidować, [...]

[...] bardzo, jestem stworzony po to by byc wysokim i szczuplym przy wzroscie 186 waze 80kg, postanowilem w koncu skuc dupe bo irytacja bierze i zapal trace a z moja genetyka bez jakiegos kopa to juz nie powalcze, wiec myslalem zeby na pierwszy lajtowy cykl wziasc sama deke jakies 10 strzalow ale mowie ze deke bez tescia sie nie oplaca wiec moze jakas [...]

[...] na wysokich węglach, bo mowie, mój organizm nie chce budować masy przy niskich węglach i wysokich tłuszczach. Dodam, że zdecydowanie bliżej mi do ektomorfika, niż każdego innego typu budowy. Wrzucam moją aktualną dietę, byście mogli zobaczyć, jak to wszystko sobie rozłożyłem. Pozdrawiam :) /SFD/2016/9/14/90eec0565c2d4c16afcb9b73012f65fa.jpg

[...] spokojnie tez, pytanie czy dynamika by drastycznie spadla? Bo przeciez treningi koszykarskie obciazaja opdowiednie wlokna dynamiczne dolnych partii, wiec czy doszloby do takiego progresu, zeby nosic te kilka kilo wiecej na podobnych obrotach jak dawniej? Wiem, ze pytania troche zawile, ale głowie sie juz nad tym troche i nic nie moge wymyslic :)

[...] się 'nie poprawiają'. Nie wiem czy dołożyć węglowodany czy je całkiem uciąć..Przy normalnym żywieniu (5 posiłków wszystko zbilansowane w każdym węglowodany) chodziłam zalana jak prosiak. Mam 167cm wzrostu i 62,5 kg. Zależy mi,żeby się jeszcze trochę dociąć albo trochę uwydatnić barki i pośladki,cokolwiek byle by widzieć jakiś progres..( choć nie [...]

[...] ;) ) zalozyl podobny temat, ale nie dostal jednoznacznej odpowiedzi. Wiadomo, ektomorfikom to splywa i wala po 100g glukozy, ale... przy 4 treningach w tyg. robi sie juz jak dla mnie tych ww prostych sporo (nawet jak wymecze sie na treningu, a potem walne 50g carbo to mnie zalewa z dnia na dzien niestety) - powiedziecie, okrutny grubasie, [...]

[...] 3.olimp-beta-alanine-carno-rush-80-tabl-beta-alanina Czy polecacie te suplementy? chodzi mi głównie o redukcje tkanki tłuszczowej oraz zachowaniu jak to możliwe najwięcej masy mięśniowej no i regeneracja oczywiście, byłbym też wdzięczny za napisanie jak je dawkować/z czym łączyć czy bezpośrednio wszystko, oraz czy np [...]

mam bardzo cienkie włosy które mi wypadają chciałabym by były grubsze i puszyste jak włosy modelek mam też problem z wysokim czołem to dla mnie udręka maże by miec długie włosy bez grzywki ale to chyba niemożliwe pomocy!

Hej, poczytałem ostatnio o diecie samuraja jedni uważają że jest słaba, drudzy sobie ją chwalą i chciałbym ją wypróbować jak będę się czuł itd.. Wszystko ok rozumiem na czym polega tylko nie wiem jakie pasują dania do carb back loading. W przykładowych daniach jest tak: Śniadanie: jajecznica na boczku z warzywami, grzybami itp. - taki posiłek [...]

[...] w tym dużo mięsni poszło. w bic. 30 bylo 36 - coś pomiędzy Mezomorfikiem-endomorfikiem - waga 70kg - wzrost 176cm - Wiek 22 Cel: - aby masa mięsniowa szła optymalnie - aby jak najmniej tłuszczu się odkładało Poprawcie gdzie sie mysle: === przed treningiem === 1 godzina przed B- zgodnie z zapotrzebowaniem czyli 25-35g szybko wchłanialne np ryba: [...]

[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 16.PPM podstawowa przemiana materii: 3,5 tys Kcal klata : 135 kg PYTANIE: pyta się co by mógł zapodać sobie na 1 cykl jak ma delikatny trądzik , ogólnie to dobry zawodnik ( bo trenuje zemną ) na wysokim poziomie wiedza na temat dietetyki, treningu i suplementach czy w takim wypadku nadaje [...]

Witam, chciałbym się poradzić tak jak w temacie jak rozłożyc makroskładniki dla mojej mamy, jest już po 45 roku życia i waży okolo 88kg przy wzroście 168cm a tkanka tłuszczowa jest na wysokim poziomie. Czytałem w wielu żródłach, że kobieta powinna przyjmować minimalnie ok. 1g tłuszczu na kg masy ciała ale jej zapotrzebowanie kaloryczne przy [...]

Wiem że kiedyś ten temat byl, jednak niestety nie mogłem znaleźć informacji dotyczace samego produktu. Jak teraz ogólnie ta ,,firma,, utrzymuje sie na rynku, czy Parabolan jest na tym samym wysokim poziomie co kiedyś? Planuję 3 cykl (6tyg) właśnie z tym środkiem plus teść prop plus ewentualnie tamoxifen, na odblok fiolka hcg plus colmid. Podczas [...]

[...] ostatniej redukcji (kwiecień 2016) spadł do 300 więc brałem test freaka (pomogło) teraz redukuje od 25 października kalorie obcinam dość ostrożnie od grudnia robiłem co jakiś czas badanie testa żeby jak spadnie wrzucić znowu buster 28XI - 638,10 (norma 249-836) kalorie 2400 19XII 20,10 (norma 4,94-32,01) kalorie 2100 10 styczeń - 28,14 [...]

Siema, założyłem ten temat, ponieważ mam nietypowy problem, jak na faceta. Otóż... Mam dużą dupę Nie było by w tym nic dziwnego, gdyby miał tendencję do tycia, ale jestem typowym ektomorfikiem (ważę 88kg przy 191cm wzrostu). Ponadto jest teraz w okresie wytrzymałościowo-redukcyjnym, dietę trzymam praktycznie zawsze. Co więcej obawiam się, że to [...]

[...] 30-40g dziennie przez 5 dni. W weekendy następuje ładowanie węglowodanowe. Należy jeść ogromne ilości węgli, przy zmniejszonej ilości białka i tłuszczy. Chciałbym sprawdzić jak AD zadziała na mój organizm. Jednoczesne budowanie masy mięśniowej przy utracie tkanki tłuszczowej było by świetną alternatywą przed "głównym cyklem masowym", który dla [...]